rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Bartek z Tuchowa. Mam przejechane 49788.50 kilometrów w tym 293.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.52 km/h.

Klub: Grupetto Gorlice.
Więcej o mnie.

2015 2014 2013 2012 2011 2010
Gminy:

Znajomi

wszyscy znajomi(31)

Moje rowery

Specialized Allez 6969 km

Trek 1.1 36890 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Co godzinę Na 16 dni

Wpisy archiwalne w kategorii

Bez sakw

Dystans całkowity:	46944.92 km (w terenie 255.50 km; 0.54%)
Czas w ruchu:	1591:12
Średnia prędkość:	28.79 km/h
Maksymalna prędkość:	80.10 km/h
Suma podjazdów:	415507 m
Maks. tętno maksymalne:	191 (97 %)
Maks. tętno średnie:	172 (88 %)
Suma kalorii:	434479 kcal
Liczba aktywności:	723
Średnio na aktywność:	64.93 km i 2h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

49.50 km 0.00 km teren

01:35 h 31.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Pion ↑:460 m

Kalorie: 552 kcal

Rower:Trek 1.1

Rundka wieczorkiem..

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Tuchów - Lubaszowa - Szerzyny - Joniny - Ryglice - Tuchów

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

49.00 km 0.00 km teren

01:26 h 34.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:162 ( 83%)

Pion ↑:500 m

Kalorie: 595 kcal

Rower:Trek 1.1

Popatrzeć na TdP..

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 2

Tuchów - Gromnik - Rzepiennik - Gromnik - Tuchów

Pojechalem sobie kuknac na TdP. Wyjechalem na styk z Tuchowa. Od Gromnika dluzsza czesc trasy do Rzepiennika Suchego bylem 'eskortowany' przez policje, ktora nie jechala zbyt szybko, a ja jadac z wiatrem i dosc mocno trzymalem się niedaleko ich. Dojechałem na koniec podjazdu, tam mimo padajacego deszczu czy mżawki, sporo ludzi. Oznajmilem im ze ja nie z tego wyscigu i ustawilem się tak, zeby widziec jak podjezdzają. Przejechala ucieczka (4 kolarzy min. Bartek Matysiak) a za nimi z dosc sporą strata caly peleton, ale tak jak myslalem, doszli ich przed metą. Finisz juz ogladalem z TV. Na uwage zasluguje mejscowy kibic który rozbawila zgromadzoną widownie na szczycie niewielkiego podjazdu, ktorego udalo mi sie nagrać (link nizej) ;) Tempo w tamtą strone narzucilem dosc spore, z tym, ze z Gromnika bylo z wiatrem.. Jutro jade na start do Tarnowa.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

47.50 km 0.00 km teren

01:39 h 28.79 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Pion ↑:400 m

Kalorie: 602 kcal

Rower:Trek 1.1

Po weekendzie..

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Tuchów - Meszna Op - Lichwin - Lubinka - Zakliczyn - Gromnik - Tuchów

Plany byly ambitniejsze, ale weekend i wesele Lapki po kilkudziesieciu km sie przypomnialo i do tego taki upal..

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

63.50 km 0.00 km teren

01:54 h 33.42 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:162 ( 83%)

Pion ↑:710 m

Kalorie: 791 kcal

Rower:Trek 1.1

Przed weekendem..

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 26.07.2013 | Komentarze 0

Tuchów - Ciezkowice - Siedliska - Lichwin - Pleśna - Piotrkowice - Tuchów (Ryglicka) - Burzyn - Tuchów

Nie bardzo mam czas, w weeend jazda raczej odpada wiec wykorzystuje pogode ile moge. Temperatura podskoczyla, puls tez.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

39.30 km 0.00 km teren

01:06 h 35.73 km/h:

Maks. pr.:60.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max:173 ( 88%)

HR avg:152 ( 77%)

Pion ↑:200 m

Kalorie: 425 kcal

Rower:Trek 1.1

Płasko..

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Tuchów - Ciężkowice - Tuchów

Płasko, po 4 sprinty w kazdą stronę na prostych. Do Ciezkowic z lekkim wiatrem, z Ciezkowic pod lekki wiatr.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

00:54 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:220 m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.1

Lekko..

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Po okolicy..

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

99.00 km 0.00 km teren

03:30 h 28.29 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:153 ( 78%)

Pion ↑:1950 m

Kalorie: 2186 kcal

Rower:Trek 1.1

Lanckorona Tour..

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 5

Co do trasy: momentami dramat, nigdy po takich dziurach nie jechalem, byly 3 petle, iby mialo byc 35km, bylo troszke mniej. Podjazdy ciezkie. Trasa selektywna, i dobrze.
Na trasie: taktycznie pojechałem calkiem okej, byly bledy, a może nie tyle bledy co sie nauczyłem nowych rzeczy, innej jazdy w grupie itp.
Dojechalem na start 4min przed startem, troche to nie tak jak mialo byc. Na styk, dobrze ze Sebastian zalatwil mi sprawy organizacyjne.
Sam start: trzymalem sie z przodu głównej grupy do 20-25km, na jednym z podjazdow zostalem. jchalismy w mniejszej grupce. Caly czas majac pierwsza grupe w zasiegu. Jechalismy w 4, w polowie 2 okr. zostalismy we 2. Jechalismy rowno po zmianach. Dozlismy grupke Sebastiana i jechalismy dosc dlygo razem. Praktycznie do konca. Na ostatnich 2 podjazdach jeden odskoczył, pozniej ja z Seba, i tak dojechalismy do mety.
Na mecie pytam o wynik, zeby sie dowiedizec, czy zostawac na dekoracje, bo mialm pociag. Okazalo sie ze wygralem kat. II. Zostalem, a na pociag zdazylem na styk, troszke błądząc po okolicach Kalwarii.
Skoro wygralem to musiala byc slaba obstawa.. Ale patrze na to inaczej, porownujac sie do innych, jest z forma okej.

Wynik:
6/27+4 DNF open.
1/10+1 DNF kategoria.

FOTO:

Kategoria Bez sakw, Zawody

Dane wyjazdu:

74.50 km 0.00 km teren

02:25 h 30.83 km/h:

Maks. pr.:67.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Pion ↑:540 m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:Trek 1.1

Rundka..

Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Tuchów - Lubaszowa - Biecz - Rzepoile - Gromnik - Tuchów

Zgadalem się z Labudu i Jego kolega pod Galeria Tuchowska. Troche spozniony, bo mialem problem z zaciskiem od sztycy. Pojechalismy na Biecz przez Szerzyny. Tam caly czas z wiatrem. Powrot przez Rzepienniki, juz lekko pod wiatr. Zdupił mi sie zacisk, a raczej srubka, i co jakis czas stawalem zeby podniesc sobie siodelko.Zaraz przed Bieczem troche pocisnalem na gorce, tak szybko jak zaczalem, tak i skonczylem. Troche za bardzo piekly nogi po wczorajszej jezdzie, a w nd prawdopodobnie pojadedo Lanckorony, wiec troszke odpuscilem.
http://www.bikemap.net/pl/route/2242478-gbnvnc

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

78.60 km 0.00 km teren

02:15 h 34.93 km/h:

Maks. pr.:75.93 km/h

Temperatura:28.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:161 ( 82%)

Pion ↑:710 m

Kalorie: 1460 kcal

Rower:Trek 1.1

Do Gorlic..

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0

Tuchów - Gromnik - Rzepiole - Turza - Moszczenica - Gorlice - Moszczenica - Turza - Rzepiole - Gromnik - Tuchow

Pojechałem do Ostrego zeby zmienic tylna obrecz. Puls dalej wysoki, ale nie tak odczuwalny przez organizm. Na wyscigach rzadko taki mam sredni jak dzis.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

02:13 h 29.77 km/h:

Maks. pr.:73.80 km/h

Temperatura:27.0

HR max:182 ( 93%)

HR avg:146 ( 74%)

Pion ↑:780 m

Kalorie: 1312 kcal

Rower:Trek 1.1

Ciezko cos..

Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 1

Tuchów - Ryglice - Zalasowa - Ryglice - Ołpiny - Szerzyny - Joniny - Ryglice - Tuchów

3 dni bez rowera i efekty są. Jadę na Ryglice, w Bistuszowej spotykam znajomego, ktory jechal w odwrotnym kierunku. 'Odprowadzilem' go do światel w Zalasowej, on pojechal do domu, a ja wrocilem na Ryglice i pojechalem na Ostry kamien. Na podjezdzie puls b. wysoki, a tempo takie srednio mocne. Przy kilkuminutowym tetnie w okolicach 180ud/min na jednej z hopek (na wyplaszczeniu) unormowalem puls bo bylo mi niedobrze.. Pierwszy raz cos takiego mialem. Pozniej zjazd do Olpin, zaraz po wyjezdzie z lasku, super widoki na Bieszczady, Tatr nie bylo widac, bo z tamtej strony wszystko w chmurach. I podjazd pod Gilowa Gore w Swoszowej, tez z dosc wysokim tetnem. Chyba ta przerwa dala o sobie znac. Mysle ze 2-3 jazdy i sie unormuje, tak jak jakis mc temu, mialem to samo z tetnem. Pozniej na Tuchów i ul. Polna pod stadion, chwile postalem bo chlopaki grali sparing i do domu.

Kategoria Bez sakw