Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bartek z Tuchowa.
Mam przejechane 49788.50 kilometrów w tym 293.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 28.52 km/h.Klub: Grupetto Gorlice. Więcej o mnie. 2015
2014
2013
2012
2011
2010
Gminy:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Sierpień2 - 0
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec4 - 0
- 2017, Maj7 - 0
- 2017, Kwiecień3 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień5 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec10 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik6 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec10 - 1
- 2015, Luty6 - 2
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień5 - 4
- 2014, Listopad2 - 1
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień18 - 6
- 2014, Lipiec22 - 4
- 2014, Czerwiec20 - 4
- 2014, Maj13 - 9
- 2014, Kwiecień24 - 2
- 2014, Marzec20 - 10
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 5
- 2013, Grudzień6 - 6
- 2013, Listopad8 - 2
- 2013, Październik13 - 6
- 2013, Wrzesień9 - 4
- 2013, Sierpień20 - 8
- 2013, Lipiec25 - 27
- 2013, Czerwiec17 - 35
- 2013, Maj16 - 42
- 2013, Kwiecień23 - 49
- 2013, Marzec12 - 35
- 2013, Luty10 - 12
- 2013, Styczeń3 - 1
- 2012, Grudzień4 - 2
- 2012, Listopad8 - 15
- 2012, Październik7 - 11
- 2012, Wrzesień19 - 12
- 2012, Sierpień15 - 21
- 2012, Lipiec24 - 43
- 2012, Czerwiec25 - 17
- 2012, Maj23 - 21
- 2012, Kwiecień15 - 7
- 2012, Marzec13 - 2
- 2012, Luty8 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień13 - 4
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec9 - 0
- 2011, Maj8 - 1
- 2011, Kwiecień7 - 3
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 2
- 2010, Lipiec10 - 3
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj3 - 3
- 2010, Kwiecień1 - 1
- 2010, Marzec5 - 1
- 2010, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 1726.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 62:09 |
| Średnia prędkość: | 27.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 21170 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
| Suma kalorii: | 19450 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 86.33 km i 3h 06m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
23.40 km
0.00 km teren
00:49 h
28.65 km/h:
Maks. pr.:77.80 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pion ↑:250 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.1
Rilaks..
Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0
Lajcik po okolicy wieczorem.. Kategoria Bez sakw
Dane wyjazdu:
176.80 km
0.00 km teren
06:13 h
28.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg:139 ( 71%)
Pion ↑:1720 m
Kalorie: 2228 kcal
Rower:Trek 1.1
Przehyba..
Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 2
Tuchów - Gromnik - Zakliczyn - Gródek - Nowy/Stary Sącz - Gołkowice - Przehyba - Stary/Nowy Sącz - Wilczyska - TuchówTaki pomysł był od dawna. Czekał, aż się doczekał. Wyjechałem kolo 12, wiec dość późno. Na wszelki wypadek wziąłem lampki jakbym wracał po zmroku. Pojechałem wzdłuż Jeziora Rożnowskiego. Szkoda ze nie miałem aparatu (spieprzył się, już we Włoszech miałem pożyczany), woda błękitna. Przejeżdżając przez las czuć już prawdziwą wiosnę, robi się zielono.
Sam podjazd najpierw łagodny.. a później było gdzie się zmęczyć, szczególnie tak od połowy podjazdu. Na podjeździe po bokach od czasu do czasu pojawił się śnieg, a nawet lód na asfalcie. Dla zainteresowanych: klik. Zjazd szybki nie był, bo kręty i wąski. Wracając w Sączu zobaczyłem z 20 meczu Tuchovii i pojechałem 'skrótem' do Tuchowa, czyli tam te Librantowe i Korzenne. W Librantowej postój żeby uzupełnić bidony. Wziąłem sobie 2x Prince Polo i jakiś napój pomarańczowy. Gotówki za dużo nie miałem, chciałem płacić kartą.. Właśnie, chciałem, ale zostawiłem ją w spodniach w domu.. Dobrze ze coś drobnych miałem to wszystkie miedziaki wyzbierałem i wystarczyło. Został nawet 1gr w portfelu, chyba na szczęście. Tam się skapnąłem, że padła mi bateria w tel.. Później standard, Bobowa i dom. Tyle.
Kategoria Bez sakw
Dane wyjazdu:
102.19 km
0.00 km teren
03:12 h
31.93 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg:151 ( 77%)
Pion ↑:610 m
Kalorie: 1212 kcal
Rower:Trek 1.1
Jak wiało tak wieje..
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
Wysoki puls.. Kategoria Bez sakw
Dane wyjazdu:
49.90 km
0.00 km teren
01:44 h
28.79 km/h:
Maks. pr.:69.20 km/h
Temperatura:12.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:148 ( 75%)
Pion ↑:630 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.1
Rundka..
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0
Tuchów - Ryglice - Ostry Kamień - Ołpiny - Szerzyny - Joniny - Ryglice - Tuchów Kategoria Bez sakw
Dane wyjazdu:
80.30 km
0.00 km teren
02:32 h
31.70 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg:150 ( 76%)
Pion ↑:710 m
Kalorie: 960 kcal
Rower:Trek 1.1
Gorlice..
Wtorek, 25 marca 2014 · dodano: 25.03.2014 | Komentarze 0
Tuchów - Gromnik - Rzepiole - Turza - Moszczenica - Gorlice - Moszczenica - Turza - Rzepiole - Gromnik - Tuchow Kategoria Bez sakw
Dane wyjazdu:
49.70 km
0.00 km teren
01:36 h
31.06 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg:150 ( 76%)
Pion ↑:460 m
Kalorie: 620 kcal
Rower:Trek 1.1
Rundka..
Poniedziałek, 24 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0
Tuchów - Lubaszowa - Szerzyny - Joniny - Ryglice - TuchówTrzeba zrzucic 2-3kg, żeby wrócić do wagi z lipca 2013. Wtedy bedzie sie lepiej po gorkach jezdzilo.
Kategoria Bez sakw
Dane wyjazdu:
86.50 km
0.00 km teren
03:04 h
28.21 km/h:
Maks. pr.:67.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:149 ( 76%)
Pion ↑:1140 m
Kalorie: 1171 kcal
Rower:Trek 1.1
Górki z wiatrem..
Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.03.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
84.00 km
0.00 km teren
03:00 h
28.00 km/h:
Maks. pr.:68.80 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:154 ( 78%)
Pion ↑:1280 m
Kalorie: 1180 kcal
Rower:Trek 1.1
Powiało..
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0
Tuchów - Ryglice - Ostry Kamień - Ołpiny - Szerzyny - Gilowa Góra - Joniny - Ryglice - Ostry Kamień - Ołpiny - Szerzyny - Gilowa - Joniny - Zalasowa - Tuchów
Prognozy się sprawdziły, miało być słońce i wietrznie. Tak było. Na logike po płaskim nie było sensu. Więc górki mocniej, na płaskim lżej.
Pojechałem na rundke z Ryglic na Ostry Kamień, tam znów wysokie tetno, ale mimo tego czulem sie lepiej niż we wtorek. Zjazd do Ołpin, później po prostym z lekkim wiatrem do Szerzyn i tam podjazd pod Gilową Górę pod wiatr. Stamtąd znów do Ryglic i drugie kółko.
Im dłużej jeździłem tym czułem się lepiej. Po zjeździe odbiłem na Zalasową z podjazdem który widac na zjeździe do Jonin. Później pod mocny wiatr do domu.
Wszystko ok, tylko ten puls wysoki. Może jakieś przesilenie, albo coś, bo po nogach takiego wysiłku nie czuje.
Prognozy się sprawdziły, miało być słońce i wietrznie. Tak było. Na logike po płaskim nie było sensu. Więc górki mocniej, na płaskim lżej.
Pojechałem na rundke z Ryglic na Ostry Kamień, tam znów wysokie tetno, ale mimo tego czulem sie lepiej niż we wtorek. Zjazd do Ołpin, później po prostym z lekkim wiatrem do Szerzyn i tam podjazd pod Gilową Górę pod wiatr. Stamtąd znów do Ryglic i drugie kółko.
Im dłużej jeździłem tym czułem się lepiej. Po zjeździe odbiłem na Zalasową z podjazdem który widac na zjeździe do Jonin. Później pod mocny wiatr do domu.
Wszystko ok, tylko ten puls wysoki. Może jakieś przesilenie, albo coś, bo po nogach takiego wysiłku nie czuje.
Kategoria Bez sakw
Dane wyjazdu:
49.90 km
0.00 km teren
01:48 h
27.72 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg:145 ( 74%)
Pion ↑:630 m
Kalorie: 680 kcal
Rower:Trek 1.1
Ciężko..
Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 18.03.2014 | Komentarze 3
Tuchów - Ryglice - Ostry Kamień - Ołpiny - Szerzyny - Joniny - Ryglice - TuchówTrochę się tego nie spodziewałem. Od samego rana jakoś się dziwnie czułem. Wstałem koło 10 i miałem pojeździć, ale jakos wyjątkowo byłem zmęczony - poszedłem spać dalej. Później załatwienia na mieście i po 14 pojechałem w stronę Ryglic. Podjazd pod Ostry Kamień ciężko jak nigdy.. puls pod 180 a tempo marne. Coś nie tak, zwolniłem i podjechałem wolniejszym tempem. Co jakaś hopka puls skakał dość wysoko. Spokojnie później juz do Tuchowa.
Kategoria Bez sakw
Dane wyjazdu:
116.50 km
0.00 km teren
03:44 h
31.21 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg:147 ( 75%)
Pion ↑:1300 m
Kalorie: 1410 kcal
Rower:Trek 1.1
Pierwsza kraksa.. oby ostatnia..
Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0
Tuchów - Meszna - Rychwałd - Lubinka - Zakliczyn - Czchów - Wielogłowy - Gródek n/Dunajcem - Zakliczyn - Lubinka - Rychwałd - Meszna - Tuchów Kategoria Bez sakw