rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Bartek z Tuchowa. Mam przejechane 49788.50 kilometrów w tym 293.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.52 km/h.

Klub: Grupetto Gorlice.
Więcej o mnie.

2015 2014 2013 2012 2011 2010
Gminy:

Znajomi

wszyscy znajomi(31)

Moje rowery

Specialized Allez 6969 km

Trek 1.1 36890 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Co godzinę Na 16 dni

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2015

Dystans całkowity:	709.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	23:31
Średnia prędkość:	30.19 km/h
Maksymalna prędkość:	69.55 km/h
Suma podjazdów:	5645 m
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	8637 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	70.99 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

100.00 km 0.00 km teren

03:15 h 30.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Pion ↑:890 m

Kalorie: 1263 kcal

Rower:Trek 1.1

Wymienić obręcz..

Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 21.03.2015 | Komentarze 0

Wymieniłem tylną obręcz. Fajnie, słonecznie, ale i wiało.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

71.90 km 0.00 km teren

02:29 h 28.95 km/h:

Maks. pr.:69.55 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:150 ( 76%)

Pion ↑:750 m

Kalorie: 980 kcal

Rower:Trek 1.1

2 podjazdy..

Środa, 18 marca 2015 · dodano: 18.03.2015 | Komentarze 0

Jak zwykle ostatnio - wietrznie. 2 podjazdy, pod Ostry i Gilową, później płasko do Gromnika. Nawrotka na rondzie, odpalam lampki i do domu pod wiatr.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

42.50 km 0.00 km teren

01:26 h 29.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Pion ↑:350 m

Kalorie: 530 kcal

Rower:Trek 1.1

Wietrznie..

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0

Wiało jak cholera..

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

86.00 km 0.00 km teren

02:39 h 32.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:150 ( 76%)

Pion ↑:430 m

Kalorie: 1011 kcal

Rower:Trek 1.1

Wieczorem..

Poniedziałek, 16 marca 2015 · dodano: 16.03.2015 | Komentarze 0

Do Grybowa. Światła włączyłem za Bobową. Całkiem fajna temperatura. Po zachodzie niewiele spadła.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

116.50 km 0.00 km teren

03:53 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:56.56 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:154 ( 78%)

Pion ↑:990 m

Kalorie: 1540 kcal

Rower:Trek 1.1

Dookoła Rożnowskiego..

Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0

Do Sącza cały czas z lekkim wiatrem, powrót pod wiatr. Ciepło, często widać było słońce. Tym razem sam coś przekombinowałem z GPSem, więc nie dodaję. Trasa standardowa: Zakliczyn - Czchów - Puls wysoki.