rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Bartek z Tuchowa. Mam przejechane 49788.50 kilometrów w tym 293.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.52 km/h.

Klub: Grupetto Gorlice.
Więcej o mnie.

2015 2014 2013 2012 2011 2010
Gminy:

Znajomi

wszyscy znajomi(31)

Moje rowery

Specialized Allez 6969 km

Trek 1.1 36890 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Co godzinę Na 16 dni

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:	1337.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	45:04
Średnia prędkość:	29.68 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	16770 m
Maks. tętno średnie:	168 (86 %)
Suma kalorii:	15671 kcal
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	60.80 km i 2h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

59.80 km 0.00 km teren

01:51 h 32.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:154 ( 78%)

Pion ↑:680 m

Kalorie: 720 kcal

Rower:Trek 1.1

Partyzantka..

Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 0

Cały dzień coś załatwiać, praca, samochód, jutro rano na studia do sącza, później wesele kolegi, jakoś trzeba się przygotować. Brakuje czasu. Wyjechałem późno bez planu. Nawet nie bylo czasu naladowac baterii na telefonie i urwalo sygnal. Wróciłem w nocy (światła miałem).

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

78.90 km 0.00 km teren

02:30 h 31.56 km/h:

Maks. pr.:69.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Pion ↑:780 m

Kalorie: 930 kcal

Rower:Trek 1.1

Przed praca..

Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0

Do pracy na 12. Podjazd pod Kokocz, pozniej plasko.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

105.50 km 0.00 km teren

03:15 h 32.46 km/h:

Maks. pr.:69.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Pion ↑:980 m

Kalorie: 1261 kcal

Rower:Trek 1.1

Wieczorem..

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

Miało być ok. 60 km lżejszej jazdy, ale wyszlo jak wyszlo.. Wracam po pracy kolo 16:30, pogoda idealna, az zal nie wykorzystac. Kilka podjazdow z trasy KWK i płasko..

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

74.90 km 0.00 km teren

02:13 h 33.79 km/h:

Maks. pr.:74.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:164 ( 84%)

Pion ↑:640 m

Kalorie: 931 kcal

Rower:Trek 1.1

Coś jakby szybciej..

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

Fajna pogoda, jak wyjezdzalem byla opcja ze bedzie padac ale wypogodzilo sie. Jakoś było troche siły to zrobiłem lekka 'czasowke'.. Jest coraz lepiej jeszcze 1,5mc..

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

45.70 km 0.00 km teren

01:37 h 28.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Pion ↑:880 m

Kalorie: 614 kcal

Rower:Trek 1.1

Wieczór..

Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 12.07.2014 | Komentarze 0

Wieczór po studiach..

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

85.70 km 0.00 km teren

02:41 h 31.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Pion ↑:840 m

Kalorie: 1007 kcal

Rower:Trek 1.1

Przed praca..

Środa, 9 lipca 2014 · dodano: 09.07.2014 | Komentarze 0

Jako, że z przypadku dzis i jutro pracuje od 12, rano sobie troche pojezdzilem, przy pochmurnej cieplej i bezdeszczowej pogodzie..

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

61.30 km 0.00 km teren

01:59 h 30.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Pion ↑:670 m

Kalorie: 744 kcal

Rower:Trek 1.1

Wtorek, po poniedziałku..

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0

Jakieś tam niby sprinty od czasu do czasu..

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

53.70 km 0.00 km teren

01:54 h 28.26 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Pion ↑:670 m

Kalorie: 640 kcal

Rower:Trek 1.1

Reg..

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:50 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.1

Dojazdy..

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

97.40 km 0.00 km teren

03:59 h 24.45 km/h:

Maks. pr.:69.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:155 ( 79%)

Pion ↑:2680 m

Kalorie: 1589 kcal

Rower:Trek 1.1

Pętla Beskidzka PRO 2014

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Pojechałem na maraton w Piątek prosto po pracy. Zatrzymałem się w Szczyrku na noclegu. Rano dość wcześnie wyjechałem w stronę Wisły. Tam z zapasem czasu odebrałem numerek startowy, przygotowałem rower. Obejrzałem start dystansu maraton (150km), w którym startowałem rok temu. Wybrałem krótszy dystans, ponieważ nie jestem przygotowany na tak długie sciganie jak w tamtym roku. Te 97km z tymi podjazdami mi aż za dość wystarczyło. Na starcie oczywiście na samym tyle.. Ale tu akurat sie nie martwiłem, było tyle gór, ze to mialo małe znaczenie. Start honorowy pod zameczek, przechodziłem do przodu przez peleton, mocniejsi odjechali i jechałem sobie 5x17km, bo tyle miała jedna runda. Nie wiem co jest ale na każdym zjeździe traciłem po 20-30 sek.. Tzn może i wiem co jest, ale nie wiem jak nad tym pracować. Tzn nie mam pomysłu (hamulec 2in1). Przydało by się hamować na 2 hamulce, można wtedy opóźnić hamowanie, nie ma jak. Na zjazdach zostawałem, na prostych (niby mało ich było), ale jechałem sam. Przy tylu zjazdach nie mogłem liczyć na dobry wynik i takiego też nie było. Przez 2,5h było okej, nadrabiałem podjazdami, jechałem na przyzwoitej pozycji. Później odezwał się brak dłuższych tras w tym roku. Trochę mnie zaczęli wyprzedzać.. Dojechałem na 94miejscu (14 - kat.A). Szału nie ma. Impreza na wysokim poziomie, ale nie były zamknięte do końca rundy. Nie znam tam podjazdów, ale jak się wjeżdżało na jakąś tam główną ulice, to wjeżdżały między kolarzy samochody. Mi to tam nie robiło większej różnicy, ale wlokłem się 5 min tempem turysty z sakwami, za którym jechał autobus a z naprzeciwka sznur samochodów. Trochę na tym straciłem, ale przy takim wyniku jaki miałem nie było większej różnicy dla mnie.

Kategoria Bez sakw, Zawody