rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Bartek z Tuchowa. Mam przejechane 49788.50 kilometrów w tym 293.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.52 km/h.

Klub: Grupetto Gorlice.
Więcej o mnie.

2015 2014 2013 2012 2011 2010
Gminy:

Znajomi

wszyscy znajomi(31)

Moje rowery

Specialized Allez 6969 km

Trek 1.1 36890 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Co godzinę Na 16 dni

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:	1563.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	52:03
Średnia prędkość:	30.04 km/h
Maksymalna prędkość:	75.93 km/h
Suma podjazdów:	18330 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (93 %)
Maks. tętno średnie:	162 (83 %)
Suma kalorii:	23347 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	62.54 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

78.60 km 0.00 km teren

02:15 h 34.93 km/h:

Maks. pr.:75.93 km/h

Temperatura:28.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:161 ( 82%)

Pion ↑:710 m

Kalorie: 1460 kcal

Rower:Trek 1.1

Do Gorlic..

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0

Tuchów - Gromnik - Rzepiole - Turza - Moszczenica - Gorlice - Moszczenica - Turza - Rzepiole - Gromnik - Tuchow

Pojechałem do Ostrego zeby zmienic tylna obrecz. Puls dalej wysoki, ale nie tak odczuwalny przez organizm. Na wyscigach rzadko taki mam sredni jak dzis.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

02:13 h 29.77 km/h:

Maks. pr.:73.80 km/h

Temperatura:27.0

HR max:182 ( 93%)

HR avg:146 ( 74%)

Pion ↑:780 m

Kalorie: 1312 kcal

Rower:Trek 1.1

Ciezko cos..

Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 1

Tuchów - Ryglice - Zalasowa - Ryglice - Ołpiny - Szerzyny - Joniny - Ryglice - Tuchów

3 dni bez rowera i efekty są. Jadę na Ryglice, w Bistuszowej spotykam znajomego, ktory jechal w odwrotnym kierunku. 'Odprowadzilem' go do światel w Zalasowej, on pojechal do domu, a ja wrocilem na Ryglice i pojechalem na Ostry kamien. Na podjezdzie puls b. wysoki, a tempo takie srednio mocne. Przy kilkuminutowym tetnie w okolicach 180ud/min na jednej z hopek (na wyplaszczeniu) unormowalem puls bo bylo mi niedobrze.. Pierwszy raz cos takiego mialem. Pozniej zjazd do Olpin, zaraz po wyjezdzie z lasku, super widoki na Bieszczady, Tatr nie bylo widac, bo z tamtej strony wszystko w chmurach. I podjazd pod Gilowa Gore w Swoszowej, tez z dosc wysokim tetnem. Chyba ta przerwa dala o sobie znac. Mysle ze 2-3 jazdy i sie unormuje, tak jak jakis mc temu, mialem to samo z tetnem. Pozniej na Tuchów i ul. Polna pod stadion, chwile postalem bo chlopaki grali sparing i do domu.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:06 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:150 m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.1

Wieczorem..

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 2

Po okolicy wieczorem..

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

49.30 km 0.00 km teren

01:31 h 32.51 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:460 m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.1

Niedzielnie..

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0

Tuchów - Lubaszowa - Szerzyny - Joniny - Ryglice - Tuchów

Wychodze po rower.. zaczelo padac. No ale juz wyubierany jestem, wiec pojechalem. Jak szybko zaczelo tak i szybko przestalo. W Ołpinach znow zaczelo, tym razem dosc mocno. Przed Szerzynami poczylem ze cos nie tak jest z lewym udem. Tak czulem jakby był 'zbity'.. Troche zwolniłem, ale były momenty gdzie pocisnalem. Chyba musze wymienic baterie w pulsometrze, po ok. 30min zacząl odpieprzać, albo pokazywał 0, albo jakies wartosci z przedzialu 50-70.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

50.70 km 0.00 km teren

01:33 h 32.71 km/h:

Maks. pr.:62.62 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Pion ↑:470 m

Kalorie: 830 kcal

Rower:Trek 1.1

Płasko..

Piątek, 12 lipca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 1

Tuchów - Ciezkowice - Tuchów - Piotrkowice - Tuchów

Spokojnie po płaskim do Ciezkowic, nawrot.. a tu ciemne chmury i burza. Na szczescie nie dopadla mnie. Dojezdzam do Tychowa, frogi mokre, ale nie pada. Pojechalem jeszcze glowna droga na Piotrkowice. Wrocilem a tu kolejna burza, udalo sie ze nie zmoklem.

Kategoria Bez sakw

Dane wyjazdu:

78.00 km 0.00 km teren

02:35 h 30.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:480 m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.1

Z gór do Sącza

Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0

Biały Dunajec - Stary Sącz..

Jednak pojechalem. Bo zrobilo sie ladniej.Wyjechalem z noclego w normalnym ubiorze, ale doszedlem do wniosku ze jednak wracam na rowerze. Przebralem sie w stroj kolarski na pierwszym przystanku i pojechalem do Starego Sącza.

Przed Starym Sączem © BartekO

Z przyczepką © BartekO

http://www.bikemap.net/pl/route/2227463-cnvnvn/

Kategoria Bez sakw, Z sakwami, Zakopane

Dane wyjazdu:

56.00 km 0.00 km teren

02:05 h 26.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:1030 m

Kalorie: kcal

Rower:Trek 1.1

Zakopane 2013 part.3..

Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 1

Wstalem o 7, zeby przed 8 ruszyc. Plany sie pozmienialy, wracam dzisiaj do domu, wiec rano chcialem pojezdzic + wrocic na rowerze przynajmniej do Sacza, stamtad wracal bym z siostra, ewentualnie zostawil bym bagaze i wrocil na rowerze. Ale jak to z planami bywa..

Rano pojechałem na Gliczarow, od mostu na Bialym Dunajcu (20%), gdzie sa korki az po Zakopane, bo na moscie zrobili tylko jeden pas i są swiatla... Z Gliczarowa pojechałem trasa TdP i zjechałem za rondem na dole w Bukowinie. Podjazd pod Bukowine i na Głodówke, nie jechałem na Zakopane bo tam pewnie korki. Zjechałem przez Murzasichle, później Poronin, gdzie przebijałem się przez korek. Podjazd pod Leszczyny (20%) i zjazd dosc niebezpieczny, bo mokro bylo i slisko.. Dojechałem na nocleg.. patrze za okno leje jak cholera i zaczelo grzmiec, wiec chyba lipa z mojego powrotu na rowerze..

www.bikemap.net/pl/route/2225350-fgdhdffg/

Kategoria Bez sakw, Zakopane

Dane wyjazdu:

73.80 km 0.00 km teren

02:46 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:74.17 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:1450 m

Kalorie: 1540 kcal

Rower:Trek 1.1

Zakopane 2013 part.2..

Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0

Pojechałem na Leszczyny od Białego Dunajca, odwrotnie niż biegła trasa TdP. Początek 20%, pozniej cały czas równo pod górę, az do samego Zebu. Zjazd do Poronina, a tam korki bo wypadek był kilometr od drogi głownej na drodze do Bukowiny (autobus _ osobowka). Droga zabklokowana, przecisnalem sie rowerem i pojechalem na Bukowine. Tam przed samym rondem widze ciemne chmury i slysze grzmoty. Nawrot na rondzie i zjezdzam w strone Poronina. Droga dalej zabokowana, kieruja objazdem na Murzasichle, burza troche przeszla, ale dalej pogoda niepewna. Później zjechałem na Zakopane, nie przez centrum bo korki. Pozniej jeszce podjazd pod Zab i Gliczarów i zjazd dotąd mi nie znana drogą do Bialego Dunajca, wyjechąlem koło mostu.

Kategoria Bez sakw, Zakopane

Dane wyjazdu:

110.00 km 0.00 km teren

04:00 h 27.50 km/h:

Maks. pr.:73.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:1790 m

Kalorie: 2450 kcal

Rower:Trek 1.1

Zakopane 2013 part.1..

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 2

Zaliczone ciekawsze podjazdy:
- Ząb (od Poronina)
- Bukowina 2x ( od Białki i od Poronina),
- Gliczarów (od Bialego Dunajca),
- Gubałówka ( od Zębu),
- Głodówka 2x.
Pogoda lux, ciepełko.

Z samego początku ruszyłem na Gliczarów.. Wyjechałem, ale z dosc duzym trudem, ciezko. Sobie mysle ze moze jeszcze jakieś zmęczenie po sobotnim wyścigu i gorach. No ale z kazdym kilometrem bylo coraz lepiej, aż się chciało jeździć. Na Gubałówce posiedziałem dość długo, korzystając z pogody.

FOTO:

Kategoria Bez sakw, Zakopane

Dane wyjazdu:

54.30 km 0.00 km teren

01:55 h 28.33 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:152 ( 77%)

HR avg:125 ( 64%)

Pion ↑:560 m

Kalorie: 979 kcal

Rower:Trek 1.1

Rozjazd + kapeć

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 1

Tuchów - Lubaszowa - Szerzyny - Joniny - Ryglice - Zalasowa - Tuchów

A taki tam znowu kapeć. Zaraz po zjeździe na Zalasową, coś ciężko się jechało. Po chwili wszystko jasne. Jechalem z 10km na flaku. Dopoki nie zmienie przedniej opony i detki + opaski na 2 kołach, nie jezdze :P Tempo rozjazdowe.

Ps. 20tys. na Treku ;)

Kategoria Bez sakw